أثبتت دراسات عديدة وجود علاقة بين التوتر وتساقط الشعر (جيتي)

قد ينتج تقصف الشعر عن عدة أسباب ، ويمكن أن يؤثر على أنواع مختلفة من الشعر ، سواء كان ناعمًا أو مجعدًا ، حيث يؤدي إلى جعله خشنًا وجافًا وأكثر عرضة للتلف. في مثل هذه الحالة ، يحتاج الشعر إلى عناية خاصة لتجنب المزيد من الضرر. من الأفضل الحرص على تجنب العوامل التي تسبب هذا الكسر. نضع هنا أهم أسباب تقصف الشعر.

نظام غذائي غير صحي

يؤثر النظام الغذائي المتبع بشكل واضح على الجلد والشعر سلباً أو إيجاباً. تساعد بعض العناصر الغذائية الشعر على النمو وحمايته من التقصف وخاصة الزنك والحديد وحمض الفوليك. كما تساعد البروتينات وبعض الفيتامينات ومضادات الأكسدة الموجودة في الأطعمة النباتية على حماية الشعر من التلف.

ضغط عصبى

لقد أثبتت دراسات عديدة وجود علاقة بين التوتر وتساقط الشعر ، والتوتر يتسبب في تكسر الشعر وتقصفه. لذلك يجب تجنب التوتر لمنع الشعر من هذه المشاكل.

شعر جاف

الشعر الجاف المفرط هو أحد العوامل التي تجعل الشعر أكثر عرضة للتكسر. قد يحدث هذا بسبب العديد من العوامل ، مثل المناخ الجاف وانخفاض مستويات الرطوبة والحرارة الزائدة. عند غسل الشعر ، يفضل استخدام الماء الساخن بدرجة معتدلة بدلاً من الماء الساخن الذي يجففه. هذا ، وإذا كانت أطراف الشعر جافة بشكل مفرط ، يجب التركيز على الجذور بشكل خاص عند وضع الشامبو. من الضروري أيضًا التأكد من استخدام البلسم وماسك الشعر من منتصف الشعر حتى الأطراف.

ارتفاع درجة الحرارة

للاستفادة من مجفف الشعر وأجهزة فرده ، يجب ضبط الحرارة على الحد الأقصى. ولكن عند استخدام هذه الأدوات بشكل خاطئ أو مفرط ، فإنها تسبب ضررًا للشعر وفروة الرأس. من المهم ترك الشعر يرتاح من هذه الأدوات مرة واحدة على الأقل في الأسبوع. عند استخدام مملس الشعر ، من الأفضل اختيار تلك المصنوعة من السيراميك. يجب أيضًا استخدام البخاخ الذي يحمي الشعر من الحرارة.

الكثير من تلوين الشعر

الكيراتين وتلوين الشعر وفرده كلها عوامل تجعل الشعر يبدو صحياً في الفترة الأولى ، ولكن سرعان ما كل الأضرار الناتجة عنها ، وخاصة التقصف ، خاصة وأن المنتجات المستخدمة في هذه التقنيات تحتوي على مواد كيميائية تؤدي إلى تكسر الشعر.

الغسل المفرط للشعر

إذا كانت بشرتك دهنية ، فمن الطبيعي أن تعاني من الإفرازات الدهنية الزائدة في فروة الرأس أيضًا ، مما يؤدي حتماً إلى غسل شعرك بشكل متكرر ، وهذا يؤدي إلى تلف الشعر.

لا يوجد قص شعر

يساعد تقليم أطراف الشعر في الحفاظ على صحته وتجنب التقصف. لاحظ أن أطراف الشعر المتقصفة يمكن أن تمتد على طول الشعر وتؤدي إلى تكسره وتساقطه.

تمشيط الشعر المفرط

يؤدي التمشيط المفرط للفرشاة إلى التقصف ، وقد يكون من الأفضل تمشيط الشعر عند الحاجة.

تجفيف الشعر بمنشفة

تجفيف الشعر المبلل بالمنشفة يسبب تكسره وتقصفه ، خاصة وأن الشعر المبلل أكثر عرضة للتقصف والتلف.

ربطة شعر

هناك تسريحات الشعر التي تتبنينها وتتسبب في تكسر الشعر وتقصفه. من الأفضل اعتماد تلك التي تترك الشعر مريحًا.